Vitaelife Pharma Omega 3 – cena, kde koupit, jak to funguje

omega-3 skupina polynenasycených mastných kyselin (PUFA), které chrání buněčné membrány a vnitřní orgány před poškozením. Aniž by tyto možné připojení k dokončení práce nervového, imunitního a kardiovaskulárního systému, odpovídající syntéze tkáňových hormonů, prostaglandinů, správné metabolismu základních látek. Kromě toho potlačují zánět, zlepšení zdraví kloubů a bojuje s emočními poruchami, chronickým únavovým syndromem.

Vezměme podrobněji co kyselin omega-3 a co obsahují.

Obsah:

Obecné informace

Lipidy omega-3 patří do skupiny esenciálních tuků, protože lidské tělo není syntetizovat o sobě. Proto by měly pravidelně dělat s jídlem.

Hlavními zástupci omega-3 LCD:

  1. kyselina dokosahexaenová (DHA). Je součástí šedé hmoty mozkové membrány buněk sítnice spermie, varlata. DHA také hrají důležitou roli při tvorbě nervové soustavy kojence.
  2. eikosapentaenová kyselina (EPA). Stimuluje regeneraci buněčných membrán, normalizuje mechanismy lipidů dopravy v krevním řečišti, stimuluje imunitní systém, zlepšuje vstřebávání tuků v zažívacím traktu, zvyšuje antioxidační funkcí v těle.
  3. kyseliny alfa-linolenové (ALA). Tuky tohoto druhu mohou pomoci v boji proti stresu, špatného cholesterolu, vysoký krevní tlak, problémy s kůží, vlasy, nehty (suchá, mastná, stratifikace). Kromě toho, že jsou budovy substrát pro syntézu eikosapentaenové a dokosahexaenové mastných kyselin.

thete brbe bodybuider1 1 Vitaelife Pharma Omega 3   cena, kde koupit, jak to funguje Lipidy EPA a DHA jsou obsaženy ve tkáních mořských živočichů. Jsou nejužitečnější pro lidské tělo, protože jejich vstřebávání nevyžaduje velké množství enzymů, na rozdíl od rostlin potraviny bohaté na ALA.

Užitečné vlastnosti

Polynenasycené triacylglyceroly omega-3 jsou esenciální živiny pro lidi, protože mají bioregulačních, strukturální a energetické ukládání funkcí.

Výhody:

  1. zesilovat syntézu tkáňových hormonů (eikosanoidy), podílející se na biochemickou reakci je v buňce.
  2. Chcete-li snížit koncentraci „špatného“ cholesterolu, včetně lipoproteinu s nízkou hustotou. To následně snižuje riziko vzniku aterosklerózy, infarktu myokardu, cévní mozková příhoda v mozku.
  3. Podílí se na tvorbě mužských pohlavních buněk (spermie), membrán neuronů v mozku, membrán sítnice.
  4. regulovat syntézu hormonů a steroidů, včetně testosteronu.
  5. se účastní transportu kyslíku do tkání.
  6. Zlepšení kontraktilní funkce srdečního svalu.
  7. Reguluje metabolismus šťastné hormonu (serotoninu), snížit psycho-emocionální napětí, brání riziko vzniku deprese.
  8. podporovat pružnost kloubů, snížení intenzity bolesti při artritidě nebo artróza.
  9. Zvýšení citlivosti na inzulín (zpomalením zálohu hroudu ve střevním traktu).
  10. snižovat zánět v těle, brání rozvoji alergické reakce s a autoimunitních onemocnění.
  11. Zlepšit kognitivní funkce mozku (paměť, pozornost, učení);
  12. Potlačuje nadměrnou chuť k jídlu.
  13. zlepšit funkční stav dermis.
  14. Zlepšit imunitní stav organismu.
  15. zesilovat růst svalové hmoty, urychlit „péči“ tuku.
  16. Zlepšit neuro-svalové funkce, vytrvalosti, celkový svalový tonus.
  17. inhibují syntézu kortizolu (stresový hormon).

Denní potřeba

denní potřeby omega-3 kyselin je 1 – 2 g, v závislosti na pohlaví, věku, zdravotního stavu, kraje bydliště
.
těhotenství, menopauza, stavba těla je denní sazba vzrostla na 2,5 – 3 gramy, a při nižší tělesné hmotnosti až do 3 – 4 gramy. Horní bezpečná hranice připojení spotřeby. – 8 g

>>>>  Feat2Fit - recenze, komentáře, cena, kde nakoupit, tablety

Kromě toho, že je třeba pro užitečné zvýšení tuku s:

  • deprese a autoimunitním onemocněním (tyreoiditida, lupus erythematodes, Alzheimerova choroba);
  • v chladném období;
  • intenzivní sportovní;
  • ateroskleróza;
  • rakovina;
  • hrozba infarktu nebo mrtvici;
  • v dětství a stáří.

Pro léčení funkčních poruch za použití 2 – 4 g omega-3 za den. Ve stejné době, dát přednost použití koncentrátů živočišného původu (EPA, DHA). Denní dávka je rozdělena do 3 dávek.

Výhody a poškozuje

thete bicyce bicycit1 Vitaelife Pharma Omega 3   cena, kde koupit, jak to funguje Pro správnou funkci těla, je důležité konzumovat ne méně než 0,65 g omega za den. Pokud lipid normou v den pod kritickou minimální, je „tlustý“ selhání.

Faktory způsobující nedostatku základních triglyceridů v těle:

  • dlouhodobé hladovění;
  • nevyvážené stravy, včetně vegetariánství a surový potravin;
  • striktní mono-dieta;
  • dysfunkce zažívacího traktu.

nedostatek Příznaky omega-3:

  • kontinuální žízeň;
  • suchost kůže;
  • lámavé nehty;
  • vypadávání vlasů;
  • lupy;
  • prodloužena deprese, apatie;
  • alergické vyrážky na kůži;
  • porušení židle, zácpa;
  • bolesti kloubů, svalů, šlach;
  • pomalé hojení ran, odřeniny, škrábance;
  • zvýšení krevního tlaku;
  • zhoršení paměti, pozornosti;
  • únava, slabost, ztráta funkce;
  • Zpoždění mentálního vývoje (kojence a děti v předškolním věku);
  • snížení odolnosti, častá nachlazení.

Nezapomeňte, nedostatek omega-3 v těle vede k neuropsychiatrických patologických stavů, autoimunních onemocnění, kardiovaskulárních onemocnění, hormonální poruchy.

Nicméně, navzdory skutečnosti, že předávkování polynenasycených tuků je extrémně vzácná, nekontrolované příjem tuků může poškodit zdraví.

Znaky přebytečného PUFA:

  • prodloužena průjem;
  • nízký krevní tlak;
  • dysfunkce trávicího traktu;
  • snížení srážlivosti krve, a v důsledku toho, krvácení do kloubů (hemartrózy), vnitřní a vnější krvácení.

Kontraindikace požití látek:

  • hyperkalcémie;
  • individuální nesnášenlivost;
  • hypertyreóza;
  • tuberculosis (aktivní fáze).

Kromě toho, možnost příjmu esenciálních tuků s orálními antikoagulancii nebo fibráty, že je důležité projednat s lékařem.

Zdravotnické aplikace

Vzhledem k tomu, že omega-3 mastné kyseliny mají hypolipidemickou, imunomodulační, antikoagulant (ředění krve), a antihypertenzivní působení, jejich použití při farmakologické praxi.

Indikace:

  • obezita jakéhokoli stupně;
  • chronické poškození kloubů;
  • hypertenze; ​​
  • diabetu;
  • deficit tělesné hmotnosti;
  • hypercholesterolémie;
  • cévních onemocnění mozku,
  • revmatické artritidy;
  • alergické kožní onemocnění (lupénka, ekzém);
  • vaskulární léze končetin;
  • autoimunitní onemocnění (nefropatie, tireodit, lupus erythematosus);
  • osteomyelitis;
  • kardiovaskulární nemoci (arytmie, ischemie, infarkt myokardu);
  • deprese;
  • syndrom krátkého střeva.

Kromě toho jsou tyto lipidy jsou používány k prevenci rakovinných nádorů (v komplexní terapie).

Jak se omega 3 (kapsle)?

Pro léčení funkčních poruch za použití živočišné tuky (DKG a EPA). Terapeutické dávky základních lipidů je 2,5 – 3 g denně. Rybí tuk tobolky se bezprostředně po jídle, pití 100 ml čisté vody. Denní část rozdělena do tří ekvivalentních dávek.

Předpokládejme, jak si vybrat vysoce kvalitní koncentrát polynenasycených tuků.

Potraviny bio-komplexů s omega-3

thete bicep bonde1 Vitaelife Pharma Omega 3   cena, kde koupit, jak to funguje nálepky lipidosterolic drogy nejčastěji udává celkové množství rybího oleje v kapsli. Nicméně, pro léčení funkčních poruch, je důležité zvolit sloučeniny, které obsahují vysokou koncentraci EPA a DHA.

Ratingové doplňky:

  1. Omega 3 Triple pevnost (Solgar). Droga obsahuje velkou dávku omega-3 mastných kyselin extrahovaných z svalu studenou vodu druhy ryb. Celkové množství polynenasycených tuků v kapsli, obsahující 882 mg (504 mg EPA a DHA 378 mg).
  2. Omega 800 (Madre Labs). Organický léky rybí olej dostupný ve formě měkkých želatinových kapslí. Biocomplex zahrnuje: a. Dokosahexaenové (320 miligramů) a eikosapentaenovou (480 miligramů), kyselina
  3. Ultra omega 3 (nyní Foods). Složení tohoto média je 750 mg triglyceridů omega-3 (500 mg EPA, 250 mg denně). Navíc, každá kapsle stravy je uzavřen ve speciálním enterosolventních (aby se zabránilo nepříjemné pachuti, říhání, nevolnost).
  4. Omega-3 (přírodní faktory). Želatinová kapsle obsahuje 600 miligramů polynenasycených lipidů (200 mg DHA, 400 mg EPA).
>>>>  Bliss Hair - cena, kde nakoupit, názory, česká republika

Chcete-li zachovat zdraví trvání kurzu suplementace je 3 až 4 měsíce. Frekvence léčby je 1 -. 2-krát za rok

Potravinové zdroje

Vzhledem k tomu, že základní tuky, které nejsou syntetizovány střevní mikroflóry, každý den, je důležité řídit objem jejich příjmu.

Tabulka č 1 “zdroj potravin “zvíře” omega-3″, co je stereotracklist EPA a DHA ve 100 g výrobku, grammie tuku сардины26 – 30Печень трески15Рыбий tuku лосося10Икра Black, красная6 – 7Сардина Atlantic сельдь1,5 – 2,4 Salmon Atlantic лосось1,2 – 2,4 makrela, макрель2Тунец1,6Меч-рыба1,14Палтус, форель0,7 – 1,3Устрицы0,7Креветки0,6Камбала, Pollock, хек0,5Раки, krabi, škeble, mořské гребешок0,3 – 0,4 Marine окунь0,3Сом0,25 – 0,35Треска0,2Таблица “Produkty, které obsahují rostlinný omega tři” zdroj alfa-linolenové kislotalimonnaya ALA na 100 g potravy, Gramineae масло55Листья podzemnice olejné (čerstvý) 50Семена lnu (čerstvé) 18Рапсовое масло9 – 12Масло ořech ореха11Киноа (obiloviny ) pšenice 8Масло зародышей7Горчичное масло5 – 6Грецкий орех5,5Семен чиа5Портулак (nové) 4Шпинат (nové) 0,9Спирулина0,8Орех пекан0,75Редис0,6Горчица (listy) 0,5 Olive масло0,45Миндаль0,4Малина, jahody, авокадо0,15Капуста (květák, brokolice), 0,1Фундук0,1

Nezapomeňte, že sloučeniny ze skupiny omega-3, jsou snadno zničeny působením slunce, kyslík, vysokým teplotám. Proto, aby se naplnit denní potřeby organismu v podstatných tuky, je vhodné použít solené, nakládané ryby, čerstvé zeleniny a ovoce, rostlinný olej, syrové ořechy.

Omega-3 pro děti

Mastné kyseliny omega-3 hrají hlavní roli při tvorbě nervového, imunitního a hormonálního systému dítěte, jakož i správné ontogenezi mozku, udržuje funkčnost vizuálních zařízení, kterým se z trvalé zuby. Je zajímavé, že v prvním roce života dítě dostává všechny důležité živiny, včetně triglyceridů, spolu s mateřským mlékem. Nicméně, 90% žen během laktace, je akutní nedostatek polynenasycených mastných kyselin v těle. Výsledkem je, že dítě s raných létech zažít lipidů nedostatečnost.

Symptomy nedostatku omega-3 v dětském věku:

  • diatéza, atopická dermatitida (v důsledku narušení imunitního systému);
  • pokles kognitivních schopností (výkon, pozornost, paměť);
  • hyperaktivita;
  • suchost kůže;
  • alergickou reakci s;
  • rozmazané vidění.

Je zajímavé, že mozek dítěte vyvíjí až do věku 14 let tedy děti z prvního roku života, je důležité konzumovat alespoň 1 gram omega-3 za den. Tato denní drobky nabídce obohacené o ovoce, zelenina, mořské plody, lněného oleje. Kromě toho, denní potřeba tuků tvoří koncentráty rybího tuku. Nicméně, děti do tří let, je obtížné spolknout velkou kapsli. Takže vyvstává otázka: jak pít léky? K řešení těchto problémů, výrobci vytvořili speciální směs, vyrobený ve formě sirupů, cukrovinek, žvýkacích tablet.

>>>>  PureFit Keto Recenze - Secret Tank epizoda New Hubnutí Secret!

populární dětské komplexy s omega-3

  1. “Omega-3 pro děti” od Oriflame (wellness, Švédsko). Při přípravě obsahuje rybí olej, vitamin E, citronový olej, antioxidanty. Nástroj vyrábí ve formě sirupu.
  2. “Inteligentní omega 3 pro děti” (Delta Medical, Švýcarsko). Biocomplex obsahuje rybí olej, včelí vosk, vitamíny A, C, D3. Přípravek je vyroben do tobolek, které mohou být žvýkat.
  3. “Supradin děti s cholinu a omega-3” (Bayer, Německo). Léky jsou: kyselina dokosahexaenová, nikotinamid, cholekalciferol, vitamíny A, E, C, B4, B6, B12. odformovací fondy Gummies.
  4. “Multi-tabs, Intello děti omega-3” (FERROSAN, Dánsko). Lék se skládá z:. Koncentrátu rybího oleje, včetně EPA a DHA, tokoferol, vitamin C Child uvolňovací kompozice ve formě žvýkacích kapslí s příchutí černého rybízu,
  5. “Pikovit omega-3” (Krka, Slovenia). Multivitamínový komplex obsahuje rybí olej, vitamínů skupiny B (thiamin, kyselina listová, pyridoxin, riboflavin, kyanokobalamin), retinol, tokoferol, cholekalciferol, dexpanthenol, kyselina askorbová. Forma vydání dodatku. – sirupu

Omega-3 pro ženy

Vzhledem k tomu, že polynenasycené mastné kyseliny jsou „odpovídá“ pro metabolické procesy v těle a pružnost buněčných membrán a správnou funkci mozku, pro každou ženu je třeba konzumovat alespoň 1 – 1,5 g čistého omega-3 za den. Během těhotenství denní potřeba triglyceridů zvýšil 2 krát.

Podívejme se na výhody rybího oleje pro ženy:

  1. Snižuje menstruační bolesti, snižuje počet „záblesky“ a zlepšuje náladu v „kritických dnů“, protizánětlivým účinkem.
  2. Snižuje úzkost, zlepšuje náladu, zvyšuje účinnost antidepresiv.
  3. Zpomaluje povislé kůže a vrásek.
  4. Předchází osteoporóze, a to zejména během menopauzy.
  5. stabilizuje “hormonální přepětí” v menopauze.
  6. snižuje o 30% je riziko husté prsa, jakož i pravděpodobnost výskytu nádorů a polypů v tlustém střevě (u mužů tento efekt nevztahuje).

Navíc, rybí tuk – zásadním faktorem výživy při menopauze. Vzhledem k tomu, že menopauza je doprovázena narušení minerální a tuků metabolismus u žen po 55 letech rozvíjet cévní onemocnění, včetně endoteliální dysfunkce. V tomto případě, změnit reologické vlastnosti krve a tím zvyšuje krevní koagulaci.

Chcete-li zabránit rozvoji trombózy, kardiovaskulárních patologií, metabolickými poruchami, a také zmírnit nepříjemné příznaky menopauzy (bušení srdce, návaly horka, noční pocení), denní strava je obohacena o potraviny bohaté na esenciální tuky, nebo organické bio-komplexů .

Je velmi důležité, aby výrobky obsahující omega-3 ženy s nadváhou plánují těhotenství, „sedí“ na dietě s predispozicí kardiovaskulárních onemocnění.

Závěr

tak, že omega-3 třída základních lipidů, které vykazují výrazné protizánětlivé, antikoagulans, imunomodulační, antioxidační a antilipidny akci. Polynenasycené lipidy nejsou syntetizovány v lidském těle, je tedy nezbytné, aby jejich získání z vnější strany. Chcete-li to provést, denní menu obsahovat tučné ryby nebo mořské plody, lněný olej, čerstvé bylinky. Kromě toho, 1 – 2 krát za rok je potřeba pít bio-komplexů, které obsahují “zvířata” omega-3 (EPA a DHA)

.

Optimální příjem tuku je 1 gram za den. Pokud máte suchou pleť, lupy, akné, lupénka nebo ekzém denní dávka kyseliny zvyšují na 2 -. 3 gramy

Emilie Jurečková
About Emilie Jurečková 174 Článků
Emilie Jurečková je 25 let starý umělec, který rád sleduje sport, plavání a vandalizaci autobusových zastávek. Je zábavná a kreativní, ale může být také velmi nudná a trochu nudná.Je to česká muslimka. Začala studovat chemii na vysoké škole, ale nikdy nedokončila kurz. Je vegetariánka.Fyzicky je Emilie v dobrém stavu. Má průměrnou výšku, bledou pleť, blond vlasy a černé oči. Má monobrow.Vyrostla v sousedství dělnické třídy. Byla vychována ve šťastném rodinném domě se dvěma milujícími rodiči.V současné době je ve vztahu s Milesem Donaldem Watsonem. Miles je o 5 let starší než ona a pracuje jako umělec.Nejlepší přítelkyně Emilie je bojující umělec Margot Cooperová. Jsou neoddělitelné. Ona také visí kolem s Clyde Hill a Veronica Li. Baví se spolu chodit.